Saviez-vous que le froid peut être votre meilleur allié pour mincir, mais aussi pour vous soigner, pour récupérer après une épreuve sportive ou pour lutter contre les insomnies ? De nouvelles technologies misent sur les propriétés du froid pour le plus grand bien de votre silhouette et de votre santé. 

C’est indéniable : le froid possède des vertus amincissantes. Ainsi, plus il fait froid, plus le corps crée de la chaleur pour se réguler, brûlant ainsi plus de calories. La thermorégulation peut ainsi représenter 5 % de notre dépense énergétique. Les récentes recherches permettent d’exploiter plus encore les atouts du froid. 

Ainsi, comme les scientifiques l’ont prouvé, les cellules graisseuses sont particulièrement sensibles au froid. Ce constat a donné naissance à la cryolipolyse, une technique visant à détruire les cellules graisseuses par le froid. Il ne s’agit pas d’une solution miracle pour maigrir mais d’un atout pour vaincre des amas graisseux localisés, difficiles à déloger en dépit d’une alimentation équilibrée et d’une activité sportive régulière. Grâce à son système d’aspiration, la cryolipolyse cible les amas graisseux localisés responsables de bourrelets disgracieux et expose les adipocytes à des températures négatives. Rassurez-vous, le soin est parfaitement indolore. Dès la première séance, la cryolipolyse entraîne une diminution globale et un raffermissement de la zone traitée. La peau est plus tonique. Pour un résultat optimal, l’idéal est d’effectuer une cure d’au moins trois séances espacées de trois semaines pour une zone.  

Trois minutes à -160 degrés

Encore plus extrême que la cryolipolyse, la cryothérapie consiste à plonger son corps dans une cabine de froid pouvant atteindre… -160 degrés ! La cryothérapie est particulièrement appréciée des sportifs, notamment pour soigner des blessures comme les tendinites. Elle combat également la rétention d’eau. La lutte contre le choc thermique entraîne des réactions physiques et chimiques avec une vasodilatation des veines et du système lymphatique. La cryothérapie permet ainsi d’éliminer les déchets métaboliques liés à la pratique sportive et de traiter les zones douloureuses. Le froid intense peut ainsi être utilisé pour faciliter la récupération après une anesthésie générale, pour soulager les démangeaisons ou les rougeurs, pour réduire les contractions musculaires générées par certaines maladies comme la sclérose en plaques, mais aussi en cas de stress, de troubles du sommeil ou de décalage horaire. Vous frissonnez d’avance ? Courage, une séance de cryothérapie ne dure que… trois minutes. 

Les bienfaits du froid 

  • Il brûle des calories
  • Il active la circulation sanguine
  • Il diminue la douleur
  • Il donne bonne mine
  • Il booste le moral


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