On les attend souvent pendant toute l’année. Pourtant, les vacances ne se passent pas toujours comme prévu. Périodes de changement, elles peuvent aussi générer du stress. Pourtant, il est possible de lâcher prise pour profiter au mieux des vacances. Partant(e)s ?

Décompressez 

Toute l’année, vous enchaînez le travail, les enfants, la maison ! Profitez de l’été pour décompresser. Les habits de vos enfants ne sont pas assortis ? Ils mangent des pâtes deux soirs de suite ? Ils se couchent après 23 heures ?  Au fond, est-ce vraiment grave ? Du moment qu’il n’y a pas de risque pour leur santé ou leur sécurité, lâchez du lest et décompressez.

Dépensez-vous

Vous auriez envie de flemmarder sur votre serviette de plage toute la journée pour vous reposer. OK pour un ou deux jours. Mais contrairement aux apparences, si vous voulez retrouvez de l’énergie, le mieux, c’est de vous dépenser. Baignades, raquettes sur la plage, virée au marché à vélo, balle au prisonnier avec les enfants… l’été, les occasions de bouger ne manquent pas. Le sport améliore la digestion et le sommeil, booste la libido et secrète des endorphines. Allez go, c’est parti !

Ménagez vos co-vacanciers sans vous laisser croquer

Famille recomposée, beaux-parents, bande de copains de nos 20 ans… l’été, c’est aussi l’occasion de partir en vacances en famille ou en tribu. De grandes tablées, des souvenirs en commun, mais aussi parfois des tensions exacerbées. Pour que tout se passe le mieux possible, faites le point avant de partir sur vos attentes et sur celles des autres. Assurez-vous d’avoir suffisamment d’espace et n’hésitez pas à vous isoler lorsque l’envie s’en fait sentir pour une bulle ressourçante. Vous n’en profiterez que mieux des moments partagés.

Ne surchargez pas le planning

Un château féodal à visiter, une randonnée de douze kilomètres, un spectacle de danse traditionnelle, l’atelier d’un verrier… en vacances, les occasions de sortir ne manquent pas. Mais attention à ne pas transformer cette période de détente en course contre la montre. Et si vous vous sélectionnez seulement deux ou trois immanquables pour vous laisser porter le reste du temps.

Mangez simple, léger et sain

« Maman, qu’est-ce qu’on mange ? » Si cette question vous horripile, lâchez du lest. L’été, c’est la saison des apéritifs dînatoires avec de bons légumes croquants, de salades colorées, des assiettes de fraises. Des recettes équilibrées, servies en un clin d’œil. Chacun peut mettre la main à la pâte, même les plus jeunes. Vous picorez avec les doigts ? Ce sera autant de vaisselle en moins.


En soumettant ce formulaire, j’accepte que les informations saisies soit exploitées dans le cadre de la demande d’une demande de contact et de la relation commerciale qui peut en découler

Nous utilisons des cookies pour vous offrir la meilleure expérience en ligne. En acceptant, vous acceptez l'utilisation de cookies conformément à notre politique de confidentialité des cookies.

Privacy Settings saved!
Paramètres de confidentialité

Lorsque vous visitez un site Web, il peut stocker ou récupérer des informations sur votre navigateur, principalement sous la forme de cookies. Contrôlez vos services de cookies personnels ici.

Refuser tous les services
Accepter tous les services