« L’été s’ra beau, l’été s’ra chaud… dans les tee-shirts, dans les maillots ; l’été s’ra beau, l’été s’ra chaud… d’la Côte d’Azur à Saint-Malo ». La chanson d’Éric Charden demeure d’actualité. L’été demeure la saison préférée d’une majorité de Français… et de Françaises ! Tous nos conseils pour être la reine de l’été.

Optimisez votre bronzage

Vous rêvez d’un joli teint hâlé ? Anticipez ! Offrez-vous un gommage avant l’exposition, privilégiez les aliments riches en bêta-carotène comme les oranges, les abricots, le melon mais aussi les épinards et le cresson. Appliquez une crème solaire de qualité lorsque vous êtes en extérieur et pas seulement à la plage. Saviez-vous que les UVB traversaient les vitres des véhicules ? Protégez-vous lors des longs trajets. Après l’exposition, rien ne vaut un bon après-soleil pour apaiser la peau et réhydrater en profondeur le derme. 

Hydratez-vous sans compter

1,5 litre, c’est la consommation d’eau minimale recommandée par jour : et plus il fait chaud, plus il faut boire. Emportez une bouteille d’eau partout avec vous, notamment à la place et n’attendez pas d’avoir soif avant de boire. Très tendance, l’eau fraîche dans laquelle infusent des fruits mais aussi les soupes froides et les smoothies vitaminés. L’hydratation aide à conserver une belle peau. Alors, tous à vos bouteilles ! 

Allégez votre maquillage

L’été est la saison idéale pour alléger son maquillage et laisser la peau respirer. Vous pouvez ainsi remplacer votre fond de teint habituel par une crème teintée intégrant un écran solaire. Idéal pour couvrir rougeurs et imperfections tout en demeurant naturel. Sur les paupières, privilégiez les couleurs claires et lumineuses. Côté lèvres, variez les palettes en tentant le corail, l’abricot, le framboise ou le rose givré. 

Protégez vos cheveux

Sel, chlore, soleil ou vent… l’été, vos cheveux ne sont pas à la fête ! Les agressions quotidiennes ternissent et dessèchent les chevelures de sirènes. Pour les protégez, pulvérisez une huile contenant un filtre UV avant toute exposition. Le soir, rincez vos cheveux à l’eau claire, en ajoutant quelques gouttes de vinaigre.

Chouchoutez vos pieds

Après des mois engoncés dans des chaussures fermées, vos pieds se montrent durant l’été. C’est le moment de les chouchouter. Hydratez-les chaque soir. Offrez-vous une pédicure pour les adoucir et supprimer les peaux mortes. Le vernis semi-permanent vous garantit plusieurs semaines de perfection. Vos pieds vous remercieront de ces petits soins en vous portant jusqu’au bout de la nuit sur le dancefloor.

Ne vous mettez pas la pression !

Votre voisine de plage est plus jeune, plus mince, plus sexy ? Arrêtez de vous comparer aux autres. Mettez de côté vos complexes. Votre sourire illumine votre visage, le vent qui joue dans vos cheveux vous donne un charme fou. Bougez, jouez, aimez, vivez.  Vive l’été ! 


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